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      嬰幼兒體格鍛煉的原則



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        大家都知道嬰幼兒進(jìn)行體格鍛煉的意義重大,但是鍛煉也是有原則的,濟(jì)寧正豐兒童身高體重測量儀公司工作人員給大家詳細(xì)介紹一下。

        1、在鍛煉的過程中注意“5結(jié)合”。鍛煉與營養(yǎng)相結(jié)合、鍛煉與生活制度相結(jié)合、鍛煉與睡眠相結(jié)合、鍛煉與護(hù)理相結(jié)合、鍛煉與教育相結(jié)合。

        2、要進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)。體格鍛煉前要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng),鍛煉后要有整理活動(dòng),以適應(yīng)機(jī)體的需要,利于心血管和神經(jīng)系統(tǒng)的適應(yīng)性。

        3、循序漸進(jìn)。應(yīng)根據(jù)嬰兒的生理特點(diǎn),有計(jì)劃有步驟地逐步進(jìn)行。結(jié)合嬰兒的年齡特點(diǎn)和機(jī)體的健康狀況,合理地安排鍛煉方式及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,采取由易到難、由簡到繁、由短到長、由小量到大量的原則逐步進(jìn)行體格鍛煉,以保證嬰兒神經(jīng)、呼吸和心血管各系統(tǒng)具有一定的適應(yīng)能力。

        4、堅(jiān)持不懈,持之以恒。嬰兒的神經(jīng)活動(dòng),主要是經(jīng)皮層下中樞進(jìn)行的,只有經(jīng)反復(fù)多次以及經(jīng)常的刺激,才能在大腦皮層產(chǎn)生并建立有機(jī)的聯(lián)系,所以只有持之以恒的鍛煉才能達(dá)到預(yù)期的目的。

        5、仔細(xì)觀察嬰兒鍛煉后的反應(yīng),及時(shí)采取相應(yīng)措施。

       

       

        

       

       

      嬰幼兒體格鍛煉的原則 2015-1-14 本文被閱讀 2210 次

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